Kurz Realita konfliktu: Dvouměsíční kurz Krav Maga pro začátečníky na Pankráci

Zveme vás na praktický kurz sebeobrany, který probíhá 1× týdně po dobu 2 měsíců (lekce 90 minut).
Program je navržen tak, aby vám poskytl holistický pohled na sebeobranu – tedy nejen fyzické techniky, ale i psychologii, prevenci a zvládání konfliktů v každodenním životě.

Kurz kombinuje nezbytnou teorii s nejúčinnějšími principy fyzické sebeobrany. Zaměřujeme se jak na „měkké“ dovednosti (komunikace, vnímání situace, práce se stresem), tak na „tvrdé“ dovednosti (jednoduché, funkční obranné techniky). Důležitou součástí je také conflict management – schopnost konflikty rozpoznat, předcházet jim a v případě potřeby je bezpečně řešit.

Co se naučíte:

• efektivně komunikovat v napjatých situacích

• předcházet konfliktům a včas rozpoznat riziko

• řešit konflikty klidně, asertivně a s jistotou

• porozumět psychologii násilí a chování v krizových situacích

• rozpoznat různé typy útočníků a jejich motivaci

• zvládat každodenní konflikty (v práci, na ulici, ve vztazích)

• reagovat na hrozby extrémního násilí

• osvojit si jednoduché a účinné techniky fyzické sebeobrany

• pracovat se stresem, strachem a vlastními reakcemi

Před zápisem do kurzu můžete využít možnosti zúčastnit se úvodních seminářů. Získáte tak ucelenou představu o náplni výuky a našem přístupu k managementu osobní bezpečnosti.
 

PŘIHLAŠOVÁNÍ

Pro přihlášení klikněte na tlačítko "Přihlásit se do třídy" a vyplňte jednotlivé pole. Pokud přihlašujete více účastníků, můžete využít tlačítko "Přidat dalšího účastníka". V případě, že přihlášku vytvářite pro jinou osobu, její jménu uveďte do poznámky přihlášky.

Následně po kliknutí na "Přihlásit/Registrovat" budete přesměrování na platební bránu (případně se Vám zobrazí platební údaje pro bankovní převod).

V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat - info@krav-maga.cz.

CO POTŘEBUJI

Na tréninky je nutné mít  oblečení na trénink, po cca 3 týdnech je nutné pořídit suspenzor a chránič zubů. Veškeré vybavení je možné získat u instruktora, případně na našem eshopu.

Kdy - a kde?

Cena