Protáhni se, posilni a získej větší volnost pohybu – bez ohledu na to, jestli cvičíš každý den, nebo s tím teprve začínáš.
Přijď na tříhodinový seminář zaměřený na mobilitu, který ti ukáže, jak rozhýbat tělo efektivně, bezpečně a s respektem k jeho možnostem.
🧘♀️ Čeká tě kombinace strečinku, posilování v rozsahu pohybu, dýchacích technik a praktických tipů, které využiješ v každodenním životě i ve sportu.
🥋 Zkušenost s bojovými sporty není potřeba – seminář je otevřený komukoliv, kdo chce:
- zvětšit rozsah pohybu ramen, páteře a kyčlí
- uvolnit zatuhlé svaly a klouby (krk, záda, hamstringy...)
- naučit se pracovat se svým tělem chytře a funkčně
- posílit ve zranitelných pozicích a předejít zraněním
- získat inspiraci pro vlastní trénink nebo se zkrátka jen dobře protáhnout
👟 Prakticky, bez složitostí a srozumitelně pro každého.
📅 Kdy: sobota 7. 6. 2025 od 10:00
📍 Kde: Krav Maga Academy, Na Pankráci 32, Praha 4
⏰ Délka: 3 hodiny
💪 Vede: Kačka Lisová, certifikovaná instruktorka Flexible Steel 1 & 2
- Instruktorka fitness a silově kondiční přípravy certifikovaná v rámci uznávané organizace StrongFirst (www.strongfirst.com)
- Krav Maga instruktorka
- Trenérka kickboxu 1. třídy, černý pás
- Sportovní nadšenkyně, studentka, výzkumnice, experimentátorka,...
- ...a mimojiné držitelka světového rekordu v expedičním výstupu na Kilimanjaro :)
🎟 Počet míst je omezený – rezervuj si své místo včas.
Kdy - a kde?
7.6.2025 10:00
- 7.6.2025 13:00
Krav Maga Academy Pankrác
Praha
Na Pankráci 32, 140 00
Cena
900 Kč
Cena je uvedena za celý seminář. Všeobecné podmínky naleznete ZDE.