Seminář pro každé tělo: Mobilita v pohybu

Protáhni se, posilni a získej větší volnost pohybu – bez ohledu na to, jestli cvičíš každý den, nebo s tím teprve začínáš.

Přijď na tříhodinový seminář zaměřený na mobilitu, který ti ukáže, jak rozhýbat tělo efektivně, bezpečně a s respektem k jeho možnostem.

🧘‍♀️ Čeká tě kombinace strečinku, posilování v rozsahu pohybu, dýchacích technik a praktických tipů, které využiješ v každodenním životě i ve sportu.

🥋 Zkušenost s bojovými sporty není potřeba – seminář je otevřený komukoliv, kdo chce:

• zvětšit rozsah pohybu ramen, páteře a kyčlí
• uvolnit zatuhlé svaly a klouby (krk, záda, hamstringy...)
• naučit se pracovat se svým tělem chytře a funkčně
• posílit ve zranitelných pozicích a předejít zraněním
• získat inspiraci pro vlastní trénink nebo se zkrátka jen dobře protáhnout

👟 Prakticky, bez složitostí a srozumitelně pro každého.

📅 Kdy: neděle 2. 11. 2025 od 10:00
📍 Kde: Krav Maga Academy, Na Pankráci 32, Praha 4
⏰ Délka: 3 hodiny
💪 Vede: Kačka Lisová, certifikovaná instruktorka Flexible Steel 1 & 2

• Instruktorka fitness, akreditace MŠMT
• StrongFirst SFG2, SFL
• Strength&Conditioning Coach (NCSC certification by EPI)
• CrossFit level 2 trainer
• Trenérka kickboxu 1. třídy (FTVS)
• Sportovní nadšenkyně, studentka, výzkumnice, experimentátorka,...
• ...a mimojiné držitelka světového rekordu v expedičním výstupu na Kilimanjaro :)

🎟 Počet míst je omezený – rezervuj si své místo včas.

 

Přihlášení

Pro přihlášení klikněte na tlačítko "Přihlásit se do třídy" a vyplňte jednotlivé pole. Pokud přihlašujete více účastníků, můžete využít tlačítko "Přidat dalšího účastníka". V případě, že přihlášku vytvářite pro jinou osobu, její jménu uveďte do poznámky přihlášky.

Následně po kliknutí na "Přihlásit" budete přesměrování na platební bránu (případně se Vám zobrazí platební údaje pro bankovní převod).

V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat - info@krav-maga.cz

Kdy - a kde?

Cena