Family Force! Letní setkání: pohyb, hra a piknik

Přes prázdniny si dáváme pauzu od pravidelných kurzů, ale od společného pohybu, hraní a setkávání rozhodně ne.

Zveme vás na letní Family Force! na Vyšehradě – čtyři hodiny, během kterých si rodiče a děti společně zacvičí, zahrají, vyzkoušejí nové pohybové výzvy a užijí si pohodový piknik pod širým nebem.

Nečeká vás klasický dětský kroužek, při kterém rodiče pouze přihlížejí. Do her, cvičení a výzev se zapojují děti i dospělí. Právě společný zážitek, smích, spolupráce a bezpečné překonávání drobných výzev jsou tím, na čem Family Force! stojí.

Co vás během setkání čeká?

1. Společný pohybový trénink

První část odpoledne bude věnovaná pohybovým a soupeřivým hrám, roughhousingu a jednoduchým cvičením inspirovaným sebeobranou.

Budeme rozvíjet:

• odvahu a zdravé sebevědomí, rovnováhu, stabilitu a koordinaci,
• schopnost spolupracovat i bezpečně soupeřit,
• vnímání vlastních hranic a respektování hranic druhých,
• schopnost zvládat úspěch, neúspěch i silnější emoce,
• vzájemnou důvěru mezi rodičem a dítětem.

Část programu absolvují rodiny společně. Při některých aktivitách děti rozdělíme do skupin podle věku, aby byl program bezpečný, srozumitelný a dostatečně zajímavý jak pro mladší, tak pro starší děti.

Není potřeba mít žádnou předchozí zkušenost s Krav Maga, gymnastikou ani jiným sportem.

2. Společný piknik

Po pohybové části si rozložíme deky a dáme si společný piknik.

Každá rodina si přinese něco pro sebe a případně také drobnost, o kterou se bude chtít podělit s ostatními. Nejde o dokonalou hostinu ani o povinnost něco chystat. Důležitý je prostor na odpočinek, společné jídlo, povídání a přirozené setkávání dětí i rodičů.

3. Párová akrobacie, rytmus a společná hra

V závěrečné části si vyzkoušíme hravá cvičení zaměřená na spolupráci ve dvojici, vzájemnou oporu, rytmus, koordinaci a jednoduchou párovou akrobacii.

Program bude přizpůsobený různému věku i fyzickým možnostem účastníků. Nejde o výkon ani o to, kdo zvládne nejtěžší prvek. Důležité bude hledání rovnováhy, komunikace, důvěry a radosti ze společného pohybu.

Proč přijít?

Děti se nejlépe učí prostřednictvím hry a vlastní zkušenosti. A společný pohyb může být jednou z nejpřirozenějších cest, jak posilovat nejen jejich fyzické schopnosti, ale také vztah mezi rodičem a dítětem.

Family Force! vytváří prostor, ve kterém mohou rodiče s dětmi:

•  zažít společně něco nového,
• bezpečně dovádět, soupeřit a spolupracovat,
• učit se komunikovat vlastní hranice,
• získávat větší jistotu ve svém těle,
• uvolnit napětí a nahromaděnou energii,
• potkat další rodiny a užít si letní den v příjemné komunitě.

Seminář je vedený hravou a respektující formou. Každý se může zapojit podle svých možností a aktuálního rozpoložení.

Pro koho je setkání určené?

Akce je určena pro rodiče nebo jiné blízké dospělé s dětmi ve věku 4–12 let.

Přijít mohou maminky, tatínkové, prarodiče i další dospělí, kteří chtějí s dítětem strávit smysluplný a aktivní čas.

Každou rodinu prosíme o účast alespoň jednoho dospělého, který se bude do programu společně s dítětem aktivně zapojovat.

Kdy - a kde?

Cena