Dvouměsíční kurz pro začátečníky- Brno

V kurzu se naučíte základům sebeobrany po stránce technické, taktické, psychické a fyzické.  Cílem je připravit vás na řešení základních krizových situací. Vhodné pro muže i ženy. První trénink na zkoušku ZDARMA!
 

Popis kurzu:

• délka 2 měsíce
• tréninky 1x týdně 90 min (každé úterý 18:45 - 20:15)
• kurz je pro muže i ženy 15+ (mladší po domluvě a se souhlasem rodičů)
• cílem je připravit studenty na základní modelové sebeobranné situace
• klademe důraz na prevenci a bezpečné chování
• obsahem kurzu jsou dále obrany proti běžným útokům a hrozbám proti neozbrojenému útočníkovi a útočníkovi s nožem
• součástí tréninku je i trénink fyzičky – pohyb, posilování atd.

Náplň kurzu:

1. Prevence
2. Bezpečné chování a taktika
3. Sebeobranné techniky
4. Reálné scénáře
5. Použití sebeobranných prostředků

Kdy - a kde?

Cena