Objev kouzlo kettlebellu – nauč se cviky, které změní tvůj trénink

💪 Kettlebell – malé náčiní, velký efekt.
Stačí jeden kus vybavení, minimum prostoru a můžete cvičit kdekoliv – doma, v parku nebo v tělocvičně.
Kettlebell je ideálním pomocníkem, pokud chcete:

• posílit celé tělo,

• zlepšit kondici a stabilitu,

• ušetřit čas a mít variabilní trénink.

🔹 Co vás na workshopu čeká?

👉 Správná technika dvou klíčových cviků:

• Swing – balistický cvik pro výbušnost, sílu středu těla a vytrvalost.

• Get-up (turecký vztyk) – komplexní pohyb pro stabilitu, mobilitu a sílu od hlavy až k patě.

⚡ Správné provedení je zásadní – špatná technika může vést ke zranění, zatímco ta správná vám otevře cestu k maximálnímu užitku a dlouhodobému posunu.

🔹 Proč přijít?

✅ Zjistíte, jak s kettlebellem cvičit efektivně a bezpečně.
✅ Odnesete si tipy, triky a praktické rady od zkušené instruktorky.
✅ Workshop je vhodný pro začátečníky i sportovce, jako doplněk k Krav Maga, sebeobraně, bojovým sportům nebo jakémukoliv jinému tréninku.

👩‍🏫 Kdo vás provede?

Kateřina Lisová

• Instruktorka fitness, akreditace MŠMT
• StrongFirst SFG2, SFL
• Strength&Conditioning Coach (NCSC certification by EPI)
• CrossFit level 2 trainer
• Trenérka kickboxu 1. třídy (FTVS)
• sportovní nadšenkyně, která vás naučí, jak z kettlebellu dostat to nejlepší :)

​

Přihlášení

Pro přihlášení klikněte na tlačítko "Přihlásit se na akci" a vyplňte jednotlivé pole. Pokud přihlašujete více účastníků, můžete využít tlačítko "Přidat dalšího účastníka". V případě, že přihlášku vytvářite pro jinou osobu, její jménu uveďte do poznámky přihlášky.

Následně po kliknutí na "Přihlásit / Registrovat" budete přesměrování na platební bránu (případně se Vám zobrazí platební údaje pro bankovní převod).

V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat - info@krav-maga.cz

Kdy - a kde?

Cena