Chcete během jednoho týdne udělat maximum pro své bezpečí, sebevědomí a schopnost zvládat krizové situace?
Hledáte smysluplný pohyb, nové zkušenosti a intenzivní letní formát, který vás opravdu posune?
Připojte se k naší nové Letní škole osobní bezpečnosti – týdennímu intenzivnímu programu zaměřenému na prevenci násilí, zvládání stresu, sebeobranu a práci s vlastní psychikou pod tlakem.
🗓️ Pondělí–pátek
🕙 Každý den 10:00–13:00
🔥 15 hodin praktického tréninku během jednoho týdne
Tento kurz je určen pro ženy i muže bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici.
Nemusíte být „bojovník“. Stačí chuť se hýbat, učit a objevovat nové možnosti svého těla i mysli.
Co vás čeká?
Nejde o naučení „zázračných technik“. Cílem je pochopit, jak funguje násilí, stres a lidské chování — a naučit se jednat efektivně v situacích, které mohou nastat v reálném životě.
Budeme pracovat na:
✅ prevenci konfliktů
✅ situačním povědomí
✅ zvládání stresu a emocí
✅ nastavování hranic
✅ verbální deeskalaci
✅ psychologii agresora
✅ sebeobraně v reálném prostředí
✅ pohybu, koordinaci a rozhodování pod tlakem
Součástí kurzu budou také:
🔥 modelové situace
🔥 práce s pepřovými spreji
🔥 scénáře z běžného života
🔥 trénink venku i v tělocvičně
🔥 týmové a pohybové hry
V čem je tento formát jiný?
Letní škola je intenzivní zážitkový formát. Každý den na sebe navazuje a umožňuje jít více do hloubky — nejen technicky, ale i psychicky a pohybově.
Kurz vychází z:
🧠 moderních poznatků neurovědy a psychologie
⚡ principů krizové komunikace
💪 zkušeností z výuky ozbrojených složek i široké veřejnosti
🌿 trauma reflektujícího přístupu a respektující výuky
Nevytváříme prostředí výkonu a ega.
Vytváříme bezpečný prostor pro růst, objevování a získávání reálných dovedností.
Pro koho je Letní škola vhodná?
Pro každého, kdo:
✔️ chce zvýšit svou úroveň bezpečnosti
✔️ hledá smysluplný letní pohyb
✔️ chce lépe zvládat stres a konflikty
✔️ chce získat větší jistotu a sebevědomí
✔️ chce zažít intenzivní a praktický workshopový formát
Kurz je vhodný:
- pro úplné začátečníky
- pro účastníky našich předchozích kurzů
- pro ženy i muže
- pro lidi různých profesí i věkových kategoriíKurz je vhodný:
Principy kurzu
✅ Individuální přístup
✅ Absolutní dobrovolnost
✅ Vzájemný respekt
✅ Bezpečné prostředí
✅ Trauma reflektující přístup
Co s sebou?
- pohodlné oblečení na pohyb
- pití
- chuť zkoušet nové věci 🙂
Kdy - a kde?
17.8.2026 10:00
- 21.8.2026 13:00
Krav Maga Academy Pankrác
Praha
Na Pankráci 32, 140 00
Cena
4500 Kč
Cena při platbě do 31.07.2026 - 3900,00 Kč
Přihlášení
Kapacita Letní školy bude záměrně omezená, aby bylo možné zachovat individuální přístup a kvalitu výuky.
Pokud vás tento formát zaujal, doporučujeme rezervaci včas. 🔥
Všeobecné podmínky naleznete ZDE.