Tříměsíční kurz pro seniory - pátek, Pankrác

V rámci projektu BEZPEČÍ PRO SENIORY pořádaného ve spolupráci s Magistrátem hl.m. Prahy jsme připravili praktický kurz, během kterého se účastníci seznámí se základními principy bezpečného chování. Naučíte se, jak se vyhnout nebezpečným situacím a jak případné již nastalé krizové situace řešit.

Systém Krav Maga je přizpůsoben tomu, aby jej byli schopni trénovat a také používat obyčejní lidé různých fyzických dispozic, různého věku, mladí i staří, muži i ženy. Tento kurz je specificky zaměřen pro seniory.

ČKMA se zabývá osobní bezpečností již několik let a kromě projektu Bezpečí pro seniory je realizátorem úspěšného projektu Nenechte si ubližovat, který má za cíl zvýšit bezpečnost žen a bojuje proti násilí na ženách.

Více o projektu BEZPEČÍ PRO SENIORY najdete na www.bezpeciproseniory.cz
 

NÁPLŇ KURZU

• specifické techniky a taktika pro seniory

• taktické chování a technické dovednosti prevence útoku a deeskalace napětí

• obrana proti různým druhům úderů

• verbální sebeobrana

• teoretické lekce věnované bezpečnému chování / prevenci

• uvolňování se z úchopů a obejmutí

• používání pepřového spreje

• používání běžných předmětů k sebeobraně

• mentální příprava

• nácviky reálných scénářů

• mnoho dalšího..
   

POTŘEBNÉ VYBAVENÍ

• pohodlné oblečení a obuv

Přihlašování

Pro přihlášení kontaktujte instruktora Radka Bělovského - radek.belovsky@krav-maga.cz.

Kdy - a kde?

Cena