😎 Chcete zvládat konflikty s větším klidem a jistotou?
Konflikty jsou běžnou součástí života. Někdy jsou slovní, jindy fyzické – ale vždy v nich hraje roli stres, emoce a to, jak dobře známe sami sebe.
👉 Násilí není řešení!!! Až do chvíle, kdy je to To jediné řešení.
❗Kurz vás naučí, jak předejít násilí – a jak se ubránit, když to nejde.
🤔 Zajímá vás, jak vaše reakce ovlivňují výsledek konfliktu i vaši bezpečnost?
😱 Přijďte objevit o sobě to, co vás možná nikdy nenapadlo.
Získáte jistotu, přehled i nástroje pro vědomé jednání ve vypjatých situacích.
Obsah kurzu
V průběhu tří měsíců:
- naučíte se základy bojových dovedností a práci s pepřovým sprejem – jednoduché, praktické a bezpečné
- porozumíte různým druhům konfliktů a typům násilí – psychologicky i fyzicky
- dostanete konkrétní strategie – jak konflikt zvládnout klidně i tvrdě, když je třeba
- naučíte se rozpoznat, kdy strategie funguje – a kdy se situace blíží napadení
- zažijete reakce svého těla pod tlakem, pochopíte je a naučíte se s nimi pracovat
- zvýšíte svou kapacitu zvládat stres – v kontaktu, tlaku i rozhodování
- projdete modelové situace – verbální i fyzické, s postupným vedením a reflexí
- zažijete práci s tělem – pohyb, postoj, dech i dotek jako nástroj komunikace
Pro ty, kteří chtějí z kurzu vytěžit maximum:
→ fyzický workbook, online teorie a společné online setkání pro prohloubení a propojení zkušeností.
Pro koho je kurz určen?
Pro každého, kdo:
- nechce jen cvičit, ale pracovat na sobě skrze konflikt
- chce navázat zdravější vztah k násilí i k sobě samému
- potřebuje posílit sebejistotu, odvahu a schopnost jednat
- hledá vědomější přístup k sobě, druhým i náročným situacím
- chce zvládat konflikty s větším klidem, rozvahou a respektem
Kurz je otevřený i úplným začátečníkům. Není třeba mít žádné předchozí zkušenosti – stačí chuť zkoumat, učit se a být upřímný k sobě.
🧭 Nejste si jistí?
Zaregistrujte se a přijďte vyzkoušet první trénink, nebo úvodní seminář. Získáte jasnou představu o tom, jak kurz probíhá, co od něj čekat – a jestli je to pro vás to pravé.
PŘIHLAŠOVÁNÍ
Pro přihlášení klikněte na tlačítko "Přihlásit se do třídy" a vyplňte jednotlivé pole. Pokud přihlašujete více účastníků, můžete využít tlačítko "Přidat dalšího účastníka". V případě, že přihlášku vytvářite pro jinou osobu, její jménu uveďte do poznámky přihlášky.
Následně po kliknutí na "Přihlásit" budete přesměrování na platební bránu (případně se Vám zobrazí platební údaje pro bankovní převod).
V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat - info@krav-maga.cz
CO POTŘEBUJI
Na tréninky je nutné mít vhodnou sálovou obuv, oblečení na trénink, po cca 3 týdnech je nutné pořídit suspenzor a chránič zubů. Veškeré vybavení je možné získat u instruktora, případně na našem eshopu.
Kdy - a kde?
24.9.2025 18:30
- 10.12.2025 21:00
středa, 18:30 - 21:00 (s pauzou)
Tělocvična ZŠ Na Smetance
Praha
Na Smetance 505/1
Cena
Cena za tři měsíce: 5000,00 Kč
Cena je uvedena za celý tříměsíční kurz.
Všeobecné podmínky naleznete ZDE.