Praktické dovednosti pro chvíle, kdy je potřeba rozpoznat riziko, nastavit hranice nebo zvládnout konflikt.
Workshopy osobní bezpečnosti, smysluplný teambuilding i program na rodinný den. Pro firmy a organizace připravujeme interaktivní výuku, ve které si lidé mohou nové dovednosti vyzkoušet — srozumitelně, s respektem a bez nutnosti předchozích zkušeností.
Poptat firemní program
Nezávazně. Stačí nám napsat, pro koho program hledáte.
Nebo rovnou zavolejte: +420 728 086 974.
Od roku 2007Pořádáme kurzy v České republicePrvní oficiální akce se konala 15. září 2007.
300+Firemních klientůZkušenosti z různých firem a pracovních prostředí.
30 000Lidí prošlo našimi kurzyNapříč všemi našimi programy pro děti i dospělé.
Podívejte se, jak workshop probíhá
Ukázka ze spolupráce s Miss Czech Republic přibližuje atmosféru našeho programu pro ženy.
Obsah firemního workshopu přizpůsobíme vašemu týmu a cíli akce — od osobní bezpečnosti po zvládání náročných pracovních situací.
Otevřít video na YouTube →
▶
Ilustrační fotografie z workshopu pro ženy. Kliknutím spustíte video Miss Czech Republic.
Co plánujete pro své lidi?
Workshop pro zaměstnance / Teambuilding
Bezpečí při práci / Rodinný den
01 / PRO ZAMĚSTNANCE
Sám sobě bodyguardem
Osobní bezpečnost pro každodenní život. Pro wellbeing, dny zdraví a bezpečnosti i zaměstnanecké iniciativy.
Účastníci se věnují rozpoznávání rizika, osobním hranicím, komunikaci pod tlakem a reakcím na stres včetně zamrznutí. Vyzkoušejí si, jak získat odstup, hledat cestu z nepříjemné situace a reagovat, když prevence nestačí.
- Všímavost a rozpoznání varovných signálů.
- Hranice, hlas a komunikace v modelových situacích.
- Základní principy fyzické reakce, přizpůsobené skupině.
Pro ženské skupiny nabízíme také Sama sobě bodyguardem / Postav se do své síly se zaměřením na jejich konkrétní potřeby.
Obvyklý formát: 2–3 hodiny prezenčně nebo přibližně 2 hodiny online. Kratší blok na firemní akci domluvíme podle cíle.
Poptat workshop pro zaměstnance →
02 / PRO PRACOVNÍ TÝMY
Teambuilding s praktickým přesahem
Společný zážitek jako součást výjezdního zasedání, týmového setkání nebo samostatné akce.
Zapojte tým do programu s prvky osobní bezpečnosti a sebeobrany. Účastníci si vyzkoušejí komunikaci, spolupráci a reakce v nezvyklých situacích. Pohyb a praktická cvičení střídá prostor pro otázky a společné ohlédnutí za zkušeností.
- Zapojení bez nutnosti sportovní průpravy.
- Společná zkušenost mimo běžné pracovní role.
- Praktické podněty využitelné i mimo práci.
Formát: přibližně 1–3 hodiny nebo kratší bloky pro střídající se skupiny. Délku a intenzitu přizpůsobíme programu vaší akce.
Poptat teambuilding →
03 / PRO KONTAKT S KLIENTY A VEŘEJNOSTÍ
Bezpečí při práci
Prevence a zvládání konfliktů podle skutečných situací vašeho pracoviště.
Pro zaměstnance na recepcích, klientských pracovištích, v terénu a dalších prostředích s náročnými mezilidskými situacemi. Nejprve si ujasníme, s čím se vaši lidé setkávají. Program pak vztáhneme k jejich prostředí a pracovním postupům.
- Včasné rozpoznání eskalace a možností prevence.
- Verbální deeskalace, odstup a bezpečnější postavení.
- Rozhodování, kdy komunikovat, ukončit kontakt nebo přivolat pomoc.
Formát: podle potřeb týmu, například půldenní workshop, celodenní program nebo navazující bloky. Rozsah úprav a potřebnou součinnost domluvíme předem.
Program je praktické vzdělávání a nenahrazuje povinné školení BOZP.
Probrat bezpečí našeho týmu →
04 / PRO DĚTI A RODINY
Rodinné a dětské firemní dny
Pohyb, hra a spolupráce propojené s bezpečnostními návyky přiměřenými věku.
Připravíme program pro děti nebo společné zapojení rodičů s dětmi. Aktivity pomáhají objevovat vlastní možnosti, vyjadřovat hranice a požádat o pomoc. Obsah i organizaci přizpůsobíme věku účastníků a průběhu rodinného dne.
Formát: kratší opakované bloky nebo samostatný rodinný workshop. Předem domluvíme kapacitu, počet lektorů, účast rodičů a zajištění dohledu.
Poptat program na rodinný den →
Prakticky. S respektem. Vlastním tempem.
Prevence na prvním místě. Začínáme všímavostí, rozhodováním a komunikací. Fyzická sebeobrana je jednou z možností, když prevence nestačí.
Dobrovolné zapojení. Cvičení předem vysvětlujeme. Účastníci mohou upravit intenzitu, vynechat cvičení nebo si dát pauzu. Nemusí sdílet osobní zážitky ani nic dokazovat.
Zkušenost i porozumění. Krátké vysvětlení střídá nácvik, modelové situace a reflexe. Cílem je rozšířit možnosti, které lidé v náročné situaci mají.
Od nápadu k realizaci
1. Napište, co plánujete.
Pomůže nám účel akce, přibližný počet lidí, místo a zamýšlený termín. Nemusíte mít hotové zadání.
2. Dostanete konkrétní návrh a cenu.
Doporučíme obsah, délku, lektorské obsazení a organizaci programu. Nabídka uvede celkový rozsah, logistiku a podmínky. Jednodušší zakázku můžeme domluvit e-mailem.
3. Připravíme účastníky a program uskutečníme.
Po potvrzení dodáme anotaci a praktické informace. Doladíme relevantní situace a po akci nabídneme zpětnou vazbu a podpůrné materiály podle domluveného rozsahu.
Kolik program stojí?
Cena závisí na délce, počtu skupin a lektorů, místě realizace a rozsahu úprav. Připravíme nabídku na celý dohodnutý program, aby bylo jasné, jaký závazek schvalujete. Pokud máte rozpočtový rámec, napište jej — pomůže nám doporučit odpovídající variantu.
Získat návrh a cenu
Kdo vás programem provede
Za programy stojí Česká Krav Maga Asociace a její zkušenosti s výukou osobní bezpečnosti a sebeobrany. Učíme lidi chránit sebe i druhé, předcházet konfliktům a hledat možnosti jejich řešení.
Jakub Otipka vede ČKMA a Krav Maga Academy. Spolu s týmem lektorů připravuje programy podle cíle a složení skupiny. Konkrétní lektorské obsazení potvrdíme v nabídce.
Na co se často ptáte
Je potřeba kondice nebo zkušenost se sebeobranou?
Ne. Začínáme srozumitelně a intenzitu přizpůsobujeme skupině. Potřebujete-li bezkontaktní či méně pohybovou variantu, domluvíme se předem.
Musí se každý zapojit do všech cvičení?
Ne. Zapojení je dobrovolné. Cvičení vysvětlujeme předem a respektujeme individuální hranice.
Můžete přijet k nám nebo na výjezdní zasedání?
Ano. Podle programu využijeme vaše pracoviště, místo firemní akce nebo jiný dohodnutý prostor. Prostorové požadavky i případnou dopravu zahrneme do nabídky.
Realizujete programy také v angličtině?
Ano. Českou nebo anglickou realizaci domluvíme podle termínu a lektorského obsazení.
Kolik lidí se může zúčastnit?
Záleží na formátu a prostoru. U větších akcí doporučíme rozdělení do skupin nebo střídání bloků. Kapacitu a počet lektorů potvrdíme před objednáním.
Lze navázat dalším workshopem?
Ano. Po první zkušenosti můžeme navázat procvičením nebo rozšířením vybraných témat.
Pracujete také s veřejnými a neziskovými organizacemi?
Ano. Program vybíráme podle potřeb lidí, pro které jej připravujeme. Napište nám kontext a společně najdeme vhodný rozsah.