Chcete udělat maximum pro své bezpečí? Chcete znát nejefektivnější řešení sebeobranných situací? Hledáte smysluplný pohyb?
Přihlaste se do našeho kurzu Krav Maga, kde získáte zásadní informace a dovednosti týkající se osobní bezpečnosti a navíc zapracujete na své fyzické kondici. Naučíme vás, jak rozpoznávat potenciálně problematické situace, jak se jim vyhýbat i jak je řešit, když už není cesty zpátky a musíte bojovat. Nová náplň současného kurzu vychází z nejnovějších vědeckých poznatků z psychologie, neurovědy a dalších souvisejících oborů.
Naučíte se:
- Vyhýbat krizovým situacím
- Rozumět psychologii agresora
- Včas rozpoznávat a vyhodnocovat potenciální nebezpečí
- Zachovat v kritický moment chladnou hlavu
- Správně a rychle volit řešení
- Nejefektivnější techniky Krav Maga pro boj zblízka
HLAVNÍ VÝHODY CVIČENÍ VENKU
- Vystupování ze zóny komfortu - Pro většinu lidí je už samotná představa toho, že budou chodit někam cvičit i dovnitř, velkým vystoupením ze zóny komfortu.
- Velkou část svého života trávíme v interiéru, a to zejména během zimních měsíců. Což neznamená, že to je dobře ba naopak. Pobyt venku má obecně pozitivní vliv na náladu. Pohyb na čerstvém vzduchu navíc zlepšuje náladu a redukuje depresi či hněv. Podle výzkumníků z Velké Británie má již 5 minut cvičení v přírodě pozitivní vliv na náladu člověka.
- Tělocvična je pořád svým způsobem sterilní prostředí, které nás podvědomě vede k monotónosti a automatizaci pohybů. Což je ve svém výsledku příčinou většího počtu zranění. Mimo pozitivních přínosů na fyzické úrovni (pro vazy a šlachy) a propriorecepci obecně (adaptaci na měnící se podmínky) dokáže trénink pozitivně ovlivnit i náš mozek a cvičení na vzduchu stimuluje všechny lidské smysly způsobem, který cvičení v prostorách nedokáže nahradit.
- Trénink v reálném prostředí a oblečení
- Zvyšování imunity
Třídy jsou upravené tak, aby splňovali veškeré nařízení vlády. V případě zákazu podobných aktivit dojde k posunutí kurzovného po znovu otevření.
Co potřebuji
Na tréninky je nutné mít vhodnou sálovou/venkovní obuv, dlouhé kalhoty a triko po cca 3 týdnech je nutné pořídit suspenzory a chrániče zubů.
V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat - info@krav-maga.cz
Kdy - a kde?
10.5.2021 18:00
- 30.6.2021 19:30
Každé pondělí a středu v čase 18:00 - 19:30
Krav Maga Academy Pankrác
Praha
Na Pankráci 32, 140 00
Cena
Cena za jeden měsíc: 3200,00 Kč
Cena za tři měsíce: 3200,00 Kč
Cena za 5 měsíců: 3200,00 Kč
Platba je za celý dvouměsíční kurz.