Stress Management s Eyalem Yanilovem

Stres se objevuje v mnoha aspektech našeho života - v práci, doma, ale i při volnočasových aktivitách a samozřejmě také v konfliktních situacích a sebeobraně. Naučte se jej ovládat pod vedením Eyala Yanilova, hlavního instruktora KMG a držitele nejvyššího technického stupně Krav Maga na světě.

Přihlaste se na praktický seminář boje proti stresu, jednoho z největších zabijáků moderní doby. 

Program semináře

• co ovlivňuje naši mysl

• co stres vyvolává (psychické, emocionální, kognitivní i somatické projevy)

• proč a jak stres kontrolovat

• jak rozeznat příznaky stresu a proč je to důležité

• jak dlouhodobě pracovat s emocemi

• základy meditace 

• co dělat, pokud se potřebuji rychle zklidnit
   

Instruktor

Eyal Yanilov

• Master level 3/ Expert level 8

• vedoucí KMG Global týmu 

• systému Krav Maga se věnuje již od roku 1974

• držitel nejvyššího technického stupně Master 3 / Expert 8  a Founder´s Diploma of Excellence, který obdržel přímo od zakladatele systému Imiho Lichtenfelda

• zodpovědný za vývoj a rozvoj systému Krav Maga

Co s sebou

• pohodlné oblečení

• pití

Kdy - a kde?

Cena