Začátek: 07.10.2012 19:00
Konec: 07.10.2012 21:00
Cena: 900 Kč

Víkendová třída určená výhradně pro ženy pod vedením certifikovaných instruktorů ženské sebeobrany.

Poprvé v České republice Vám nabízíme unikátní formu sebeobrany zaměřenou na nejčastější napadení a útoky mířené proti ženám.

19.10.2012 zároveň proběhne třídenní intenzivní kurz v Praze. Účast na třídenním kurzu však není podmínkou k navštěvování pravidelné ženské třídy. Informace o soustředění nalezenete ZDE.

Krav MaGa byla vyvinuta s ohledem na specifické potřeby a požadavky každého jedince. Krav Maga a techniky pro ženy jsou charakteristické pro svou účinnost i z pozice fyzického znevýhodnění a poskytují potřebnou obranu proti násilným sexuálním a kriminálním útokům.

Tréninkové metody Krav MaGa Global jsou založeny na dlouholetých zkušenostech, stejně jako četných reálných životních situacích, ve kterých ženám systém poskytl nejefektivnější ochranu. Systém Krav Maga pro ženy poskytuje vynikající sebeobranné schopnosti a zajišťuje vysokou míru úspěšnosti při řešení různých typů napadení a útoků. Kromě technické a taktické přípravy také ženy získají odpovídající mentální připravu, která je nedílnou součástí celého výukového procesu.

Tréninky Krav MaGa pro ženy zároveň posilují sebedůvěru, pomáhají překonat pocit bezmocnosti a připravují ženy na řešení krizových situací kdykoliv nastanou.

Kdy:

neděle 19:00-21:00

 

Kde:

Krav Maga Academy

Na Pankráci 32

Praha 4 

Odkaz na MAPU.

 

Cena:

900,- / měsíc

800,- / měsíc pro studentky

platbu je nutné provést na tři měsíce dopředu

 

 

Náplň kurzu:

- Specifické techniky a taktika pro ženy 
- Taktické chování a technické dovednosti prevence útoku a deeskalace napětí
- Obrana proti různým druhům úderů
- Verbální sebeobrana
- Teoretické lekce věnované bezpečnému chování / prevenci
- Uvolňování se z úchopů a obejmutí
- Sebeobrana na zemi
- Řešení situací s ozbrojeným útočníkem
- Základní útočné techniky
- Obrana proti více útočníkům
- Používání pepřového spreje
- Používání běžných předmětů k sebeobraně
- Mentální příprava
- Nácviky reálných scénářů
- Mnoho dalšího..

 

 

 

 

 

 

První trénink, který se koná 7.10.2012, bude spíše seznamovací a informativní. Proběhne ověření registrace uchazečů, zaplacení členských příspěvků, seznámení a signace tréninkového řádu, vzájemné představení trenérů a jednotlivých studentů, prezentace tréninkového vybavení, přednáška o historii a současnosti Krav Maga, pár vět o tréninkovém plánu a systému výuky (včetně systému dalších doplňkových seminářů pro ty, kteří se chtějí naučit co nejvíce) a na závěr samozřejmě zbude místo na dotazy a volnou diskuzi. Druhou hodinu již začne trénink naostro.


Přihlášení probíhá skrze webové stránky. Je nutné se přihlásit pokud jste se již v minulosti registrovaly.

 

 

Co potřebuji

na tréninky stačí boty vhodné pro tréninkový povrch Tatami (možné zakoupit na místě), dlouhé kalhoty a triko
po cca 2 týdnech je nutné pořídit suspenzory a chrániče zubů

 

Odpovědnost, pojištění

Všechny studentky by si měly individuálně sjednat pojištění. Studentky cvičí na vlastní nebezpečí, tak, aby se nezranily a nezpůsobily zranění ani nikomu dalšímu. Studentky budou seznámeny se zásadami bezpečnosti a musí podepsat prohlášení, že byly s těmito pravidly seznámeny. Za případná zranění a škody neneseme odpovědnost. Naší prioritou samozřejmě je, aby se nikomu nic nestalo.

 

Pro jakékoliv další informace nás neváhejte kontaktovat na info@krav-maga.cz